Da-mi voie sa ma prezint!
Sunt Dana Jimborean si sunt psihoterapeut specializat in psihoterapie ericksoniana, hipnoza clinica, tehnici de relaxare si mindfulness.
Ca si tine sunt parinte, partener, copil si prietena si stiu cat de dificil poate sa fie uneori sa faci fata tuturor provocarilor.
Inceperea terapiei nu este mereu o decizie usor de luat. Sa cauti terapeutul potrivit, sa iti aloci timp si resurse financiare pentru terapie poate fi, de asemenea, o provocare.
Fie ca te confrunți cu anxietate, stres, doliu, dificultati in relatii sau simti ca ești blocat intr-un moment al vietii, terapia este un pas curajos catre claritate si transformare.
Lucram împreuna intr-un ritm adaptat tie, cu respect pentru unicitatea si nevoile tale.
Te pot sprijini in:
– gestionarea anxietatii și a stresului
– depasirea depresiei si redescoperirea motivatie
– imbunatatirea relatiilor personale si profesionale
– procesarea traumelor din trecut
– intelegerea tiparelor care iti limiteaza viata
Metodele mele de lucru includ tehnici personizate, adaptate nevoilor tale si obiectivelor stabilite.
Ședințele pot avea loc în limba romana, engleza, franceza, spaniola sau italiana, online sau la cabinet, într-un cadru discret și primitor.
Decizia de a incepe un program de dezvoltare personala nu este una usoara, de aceea ma bucur ca ai ales sa pornim impreuna in aceasta calatorie de descoperire a Sinelui tau autentic.
Fa o programare!
Esti ceea ce alegi sa fi, nu ceea ce ti s-a intamplat!
Programe terapeutice
Psihoterapie Individuala
„Tot ceea ce nu ne mulțumeste la o alta persoana, ne ajuta sa ne ințelegem mai bine pe noi insine.”
~ Carl Jung
Psihoterapie de Cuplu
“Dragostea prospera intr-o atmosfera de apropiere, reciprocitate si egalitate. Cautam sa cunoaștem persoana iubita, sa o tinem aproape, sa micșoram distanta dintre noi.”
~Esther Perel
Hipnoterapie
„ Majoritatea oamenilor umbla prin lume intr-o transa de neputinta. Munca noastra este sa o transformam intr-una de putere„
~ Milton Erickson
Mindfulness
„Viata este disponibila doar in prezent. De aceea ar trebui sa mergem in asa fel incat fiecare pas sa ne aduca aici si acum.”
~ Thich Nhat Hanh
Consiliere Psihologica
„Fiecare persoana de pe acest pamant este plina de posibilitati mari care pot fi atinse prin imaginatie, efort si perseverenta.”
~ Scott Barry Kaufmann
Abordarea mea se concentreaza pe „aici si acum”.
Cel mai important aspect este prezentul!
Trecutul ne ajuta sa intelegem de ce facem, gandim si suntem cine suntem.
Viitorul ne ajuta sa intelegem unde si cum vrem sa ajungem.
Fiecare persoana este importanta si valoroasa, prin simpla sa existenta. Actiunile pot fi negative, insa acestea nu anuleaza valoarea de fiinta umana.
Obiectivul suprem al vietii este obtinerea intelegerii si dezvoltarii personale.
Oamenii pot fi cu adevarat fericiti doar cand vor incerca sa fie mai buni decat au fost ieri si sa se inteleaga pe sine.
Stabilim prima sedinta fizic sau online.
Vom explora problemele tale actuale, istoricul familial si personal.
Stabilim impreuna obiectivele terapeutice, tipul de terapie, nr. de sedinte saptamanale si modalitatea.
See how a therapy group works!
Testimoniale pacienti
Dont’t take my word for it – here’s what my patients say:
„Am ajuns la terapie într-o perioadă în care mă simțeam blocat și copleșit emoțional. Modul calm și structurat în care am fost ghidat m-a ajutat să înțeleg de unde vin reacțiile mele și să îmi recapăt echilibrul. Am plecat cu instrumente concrete pe care le folosesc zilnic.”
Mihai 35 ani
„Mi-a placut combinația dintre empatie și claritate. Nu a fost doar o discuție, ci un proces real de conștientizare. Am reușit să înțeleg tipare vechi și să schimb modul în care relaționez cu mine și cu ceilalți.”
Andreea 51 ani
„Pentru prima data am simtit ca cineva ma asculta fara sa ma judece. Ședintele m-au ajutat sa-mi gestionez mai bine anxietatea si sa am mai multa incredere in propriile decizii. Schimbarile au fost vizibile atat in viața personala cat si profesionala.”
Alina 24 ani
„Abordarea este profundă, dar in acelasi timp foarte practica. Am invatat sa-mi recunosc si sa-mi observ emotiile fara sa ma mai las condus de ele. Procesul a fost mai lung decat ma asteptam, dar foarte eficient.”
Marius 28 ani
„După câteva luni de lucru, am observat că reacționez diferit în situații care înainte mă destabilizau. Am mai multă liniște interioară și am construit relație mai bună cu mine si cu ceilalți! ”
Viorela 35 ani
„M-a ajutat să înțeleg legătura dintre emoții, corp și comportamentele mele și cum să le controlez mai bine. ”
Andi 30 ani
Resurse Psihologice
Informatii utile din domeniul sanatatii mentale!
