Blv. Nicolae Balcescu 36, Bucuresti , RO
+40761.982.821

relaxare

tulburari se somn

Trucuri pentru un somn linistit

“Somnul este cel mai eficient lucru pe care îl puteti face pentru a va reseta sanatatea creierului si a corpului.” Matthew Walker, PhD Obiceiurile sanatoase de somn pot face o diferenta enorma in calitatea vietii tale. O igiena buna a somnului inseamna a avea obiceiuri sanatoase de somn. Incearca sa pui in aplicare urmatoarele practici […]
Read More
burnout anxietate

Stresul si sanatatea fizica si mentala

“O stare de spirit buna este un tonic pentru minte si corp. Este cel mai bun antidot impotriva anxietatii si depresiei. Este un atu in afaceri. Atrage si mentine prietenii. Usureaza greutatile. Este cea mai directa cale spre bucurie si multumire. ” Grenville Kleiser Stresul ne afecteaza sanatatea fizica si mental Stresul ne afecteaza toate […]
Read More